Domates, düşük kalorisi sayesinde sağlıklı beslenme planlarında sıkça tercih edilen bir sebzedir. 110 gram ağırlığında bir domatesin yaklaşık 19 kalori içerdiği biliniyor. Bu bilgi, diyet yaparken veya sağlıklı bir yaşam tarzı benimserken dikkate alınması gereken önemli bir noktadır.

Nihan Karaca

İçindekiler Göster

Bir domatesde kaç kalori var?

Domates, salatalardan soslara kadar birçok yemeğin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, sağlıklı beslenme konusunda merak edilen bir konu da domatesin kalori değeridir. Bu sebzenin kalori içeriği, diyetinizdeki diğer besinlerle birlikte dengeli bir şekilde yer almasına olanak tanır. Peki, bu lezzetli meyvenin kalori miktarı ne kadardır?

Bir adet (110 gram) domates yaklaşık 19 kalori içerir. 

Diğer Sağlık Yazıları

Bir dolmalık biberde kaç kalori var?

Biber dolması, Türk mutfağının sevilen ve zengin lezzetlerinden biridir. İç harcı ve biberin kendisiyle birlikte, bu yemek farklı besin değerlerine sahip olabilir. Peki, dolmalık biberin kalorisi nedir ve hangi faktörler bu değeri etkiler? İşte bu...

Bir dilim yağlı ekmekte kaç kalori var?

Yağlı ekmek, kahvaltıdan atıştırmalıklara kadar birçok öğünde tercih edilen lezzetli bir seçenektir. Ancak, bu lezzetin kalori içeriği, sağlıklı beslenme hedeflerini etkileyebilir. Bir diliminin kalori miktarını öğrenmek, diyet planlaması açısından önemli bir detaydır....
Sağlık